Weihnachte, der Albtraum!
Zweitages Rhythmus wegen Geschenkbesorgungen und Futtergelage nicht eingehalten. Es geht erst am 2. Feiertag weiter, dafür mit weiteren Geschwindigkeitssteigerungen. Habe ich zu tief angesetzt? Nach dem Training haben sich Ausfallschritte und Dehnen der Beine und des Oberkörpers bewährt.
26. Dezember 9,3 km in 1 Stunde
28. Dezember 9,4 km in 1 Stunde
30. Dezember 9,5 km in 1 Stunde
Insgesamt zeigt mir Runtastic für den Dezember 63,4 Kilometer an!
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