Immer noch im Leistungsvergleich mit Mario habe ich stark motiviert die 11 km geknackt. Es war sogar recht einfach. Ich bin aber noch nicht auf dem Niveau es drei mal in einer Woche abzurufen. Am Wochenende waren die (nicht ganz) zwei Stunden Fahrrad und das Krafttraining im Fitness Studio sogar zuviel um nennenswert zu laufen. Die Lilien haben trotzdem nicht verloren und die Woche begleitet mich ein angenehmer Muskelkater in den Brustmuskeln, die leider mit dem Bauch zusammen schrumpften. Außerdem: Nur noch ein Besuch im Fitness Studio und die Motivationsprämie winkt.
Nächste Woche werde ich mal wieder Fußballspielen statt Laufen. Donnerstag und Freitag locken Urlaub und viel Zeit um etwas zu machen.
04. März 11 km in 1 Stunde
06. März 10,5 km in 1 Stunde
08. März circa 25 km Fahrrad, Rücken-, Bauch- und Brustmuskeln, Sauna und Schwimmen
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